藝術與療癒

　　菲律濱國家文化藝術委員會NCCA舉辦為期一週的「藝術與療癒」講習會，對象為大學教授，期望透過藝術融入課程，為三年疫情帶來的心靈創傷治療。受菲律賓文友Dr. John Iremil Teodoro之邀，分享「藝術與疫情」的個人創作過程與心得。筆者也邀請了好友王華芳老師預錄一段禪繞畫介紹和示範，作為講座的畫畫體驗時間。
　疫情是全球人類的劫難，除了生活作息，心靈健康也嚴重被打擊，需要治療。身邊文友們的文化活動，為疫情最好的精神補品。藝術是心靈良藥，在優美的音樂、美好的詩歌、賞心悅目的演出、感人肺腑的文字等等藝術形式，皆可以讓浮躁、憂傷、憤怒、恐慌、苦痛的心慢慢沉澱下來，遇見內心的自己，與它聊聊。再從另一個角度看看世界、「閱讀」人與事、一切因與緣、事與理，然後重「心」出發。
　　從「心」出發很重要，疫情期間，佛光山有許多雲端講座、課程，其中很受人間佛教研究院副院長妙光法師的演題啟發，The Great Reset: Reflect, Reconnect & Rebuild」，四個R開頭的英文語詞，意味著「重設：反思、重新連接、重建」，還有「如果你沒法出去，就走進去吧」。筆者畫出腦海裡一個「太極圖」，在塗鴉中，在隨意的繪畫色彩裡，圓圈擋住了外面世界的操音，坐在裡面靜坐，走進心靈，自我觀照。
　　如哲學家笛卡爾所說「我思，故我在」，我們的背景、文化、信仰、生活圈都是創作的題材。分享了生活點滴，無論是看韓劇、讀一篇文章、一個花盆的故事、一碗麵、週遭時事、參與的一些活動等等，一份感動，一點啟發，一個心電感應，比如菲華社會的龐大救援行動，佛光山的「三好、四給、五和」精神，都可以豐富內容，也是我們最需要傳遞的正能量。
　　就像臉書看到Bienvenido文學創作中心主持的醫生疫情寫作，把感人的故事留在人間，把共同的價值觀如菲律賓人的韌性與bayanihan互助精神，需要被宣導，為彼此加油、療傷。