激發自癒力

　　閱讀一篇關於「人體神奇的自癒力」，越來越相信體內的好細胞是挺聰明的，它們總會自己回到原位，自行排毒，自動「生產」新的好細胞，主要是那「宿主」，也就是人體本身有足夠的耐心、免疫力、能力去配合它們的自癒過程。這過程，需要時間，讓它們慢慢長出、變化、排放等等器官的運作。它們需要人體提供力量，這力量的來源，有心理上、有飲食上、有作息方面的配合，促成所謂的「自癒力」。
　　從另一個方面思考，如果好細胞可以有自癒的功能，那任何壞細胞、病毒，應該一樣有它驚人的變化能力。它們附在同一個「宿主」——人體。若要解讀病毒，它們的變異、進化，就在人體與它們之間的反應，引起各種繁殖、變異或衍生新的病毒。
　　朋友的經驗談，曾有過肩膀痛，還有坐骨痛、大姆指關節痛輪流來折磨他，他找了很多醫生都醫不好，後來又不知什麼時候，好像一一自癒了。原來只要耐心忍受，給身體自癒的時間。
　　根據那篇文章，「人一生病，就找醫生吃藥、打針，實際身體越吃越弱，下一次用藥的劑量可能就要成倍增加，特別是抗生素效果還會遞減」，同時說明自癒力本是人體與生俱來的潛能，不會因年齡增大而消失。舉例百分之六十的病例，感冒、小傷口、失眠、小三高、發燒、吐瀉等都能靠人體自癒。
　　分享幾項文章提到的：減點鹽、加點鉀助排鈉，加點鈣護血管，激發心臟、血管自癒力。吃含葉酸和B族維生素的食物、特別是用大棗煮水長期喝，可以激發肝臟的自癒力。早餐吃全穀物食品，就是老玉米和燕麥、全麥麵饅頭，激發胃腸道自癒力。黃芪熬湯煮飯激發腎臟自癒力。胡蘿蔔、紅薯和芒果激發肺部自癒力。
　　當然其中少不了的方法是適當的休息、運動，多喝水，多吃蔬菜和水果。疫後的人生如重獲新生的存活，願每個人能找到激發自癒功能的方法，健康樂活。