第13版：廣場
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當前報紙日期: 2021-08-19
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讓您更有活力
林鈴
2021-08-19
朋友圈發來一組參加這次奧運會有特殊生活習慣的運動員——素食運動員，他們打破了素食營養不均、欠缺氣力的說法。其中有27歲的中國香港女子擊劍手江旻憓，據介紹，她是斯坦福大學畢業的高材生，文武雙全且天生麗質，11歲開始學擊劍，曾代表香港參加仁川、雅加達亞運會，各拿下一面銅牌，兩度在世界杯奪得金牌並升為世界排名第一。2017年要參加萊比錫世錦賽備戰訓練中，左膝十字韌帶不慎弄傷，她奇蹟般的發現傷勢在吃素後迅速康復，證明了植物性飲食在恢復中起到的明顯作用。
美國女子足球員摩根和巴西男子冲浪选手梅迪納，因支持「給動物發聲」決定吃素。美國女子籃球隊員陶樂西，想「遠離那些會引起大量炎症的食物」，認為肉食脂肪和糖若吃過多會適得其反。
英國拳擊男子重量級選手克拉克說，「世人一直有一個誤解，作為一個大國運動員不可能是素食主義者。但我就是一個例子，以植物力量，打破神話！」加拿大滑板男子街式賽的帕帕說素食讓他的身體更健康強壯，也透露自己會結合瑜伽和冥想，以保持身體和大腦的平衡。
還有好幾位，沒法一一列出。剛好談到瑜伽和冥想，菲律濱金牌得主Hidilyn Diaz亦向媒體分享她平常除了著重於身體健康，亦培養心靈健康，她有來自宿務的瑜伽和靜坐教練Ayn Latonio。教練訓練她平靜心靈和改善呼吸方式，讓她學習不被心思控制，而是控制心思。
菲律濱佛光山光明大學新設立了體育系，據說陳萬杰校長也要求運動員把靜坐作為排練的項目之一。
病毒的流行，聽到朋友們宣導「素食是最好的平安符」。素食和靜坐，本不是任何宗教的專利，却遺憾的被大多數人标签化。或許看到運動健將的見證之後，我們也心動了，不妨試試嚐試多吃素、學習靜坐，追求更健康、更有活力。