理性自我保護

  大家都希望新冠COVID疫情真正消退,能夠歡歡喜喜在復常的路上大踏步前進,從華社各類慶典排出的場面不難感受到人們的心情。可是在我們大岷區生活圏四週的新冠陽性率繼續增加,官方數字表明25.4%的百分比例。陽性率不應作為評估菲國新冠疫情的唯一指標,因為它可能會受到接受病毒檢測的人數的影響。據說,許多病例是輕症,但衛生部提醒菲律濱公眾,在世界衛生組織結束新冠病毒危機的全球緊急狀態之後,新冠的威脅仍然存在。
  衛生專家警告說,身體虛弱的老人和有合併症的人等弱勢群體仍可能反覆感染 COVID 並住進醫院的重症監護室。 除了 COVID 仍然可以致人死亡之外,專家們還警告說,有可能發展成長期 COVID,其並發症不可預測,其治療方法也不確定。岷里拉市政廳再次強制要求戴口罩,那裡還設有檢察官辦公室和幾個司法法庭。    Honey Lacuna-Pangan 市長本身是一名醫生,她可能會繼續推進她的計劃,將中路利味素惹等擁擠的公共區域再次強制要求戴口罩。
  某些方面表示擔心恢復戴口罩的規定可能會損害剛剛開始從 COVID 限制中恢復過來的旅遊業。由於厄爾尼諾( El Niño)現象所致天氣髙溫,戴口罩也是令人喘不過氣。據天文服務管理局稱,上週六至少有14 個地區經歷了“危險”高溫指數,從 42 到 46 攝氏度不等。“危險”熱指數對身體的影響包括熱痙攣和疲憊,以及持續暴露可能中暑。衛生部 (DOH) 建議所有醫院和所有醫療機構都必須為天氣現像做好準備,採取措施幫助減輕其不良影響,提供必要服務。
  新冠疫情依然存在,加上高溫氣候,增強自我防護意識和能力十分重要,養成健康生活方式。有人說,飲食控制絕對是保持健康的第一要素,“飯吃七分飽”,減少加工食物的攝取也是飲食的重點。不熬夜,晚上的睡眠至少要7~8個鐘頭,讓身體充分獲得休息,才能減少三高的發生率。多運動,常走路,更重要保持積極樂觀、理性平和的良好心態。通過基本的 COVID 健康安全規程(例如手部衛生)來保護自己免受感染,也是為了防止感染者將病毒傳播給他人。